Se transformer durablement
Oriane
Naturopathe & Coach
Une approche naturelle, ancrée et sur-mesure
Je suis Oriane Lim, Naturopathe et Coach. J’aide les femmes à rééquilibrer leur alimentation, à retrouver leur vitalité et à renouer avec leur bien-être.
Chaque parcours est unique, c’est pourquoi j’allie la naturopathie et le coaching pour vous proposer un accompagnement 100 % personnalisé, adapté à votre quotidien.
Une approche naturelle, ancrée et sur-mesure
Accompagnements personnalisés
Je vous propose deux formats d’accompagnement pour répondre à vos besoins.
Combo-magique
Un programme qui allie la naturopathie et le coaching
- 90€ / séance (x6)
- 1h30 / séance
- En présentiel ou à distance
- Entretien téléphonique GRATUIT avant notre premier rdv
Ici, vous optez pour un suivi plus long et personnalisé où l’on aborde vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, mais également vos blocages émotionnels.
Le Combo-Magique a été pensé pour créer, en vous, le changement qui vous mettra sur le chemin de la pleine santé.
Sur 6 séances espacées d’un mois, nous travaillons ensemble pour créer une vrai stratégie qui vous permettra d’avancer pas à pas vers votre objectif.
Dans la bienveillance, nous initions une transformation en profondeur, à votre rythme.
Healthy Body
Une séance pour remettre les compteurs à zéro
Vous sentez que vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour retrouver votre équilibre, mais vous ne souhaitez pas forcément vous engager sur plusieurs mois ?
L’accompagnement Healthy Body est idéal pour repartir sur de bonnes bases.
Lors d’une séance d’1 heure, je vous propose :
– Des conseils alimentaires adaptés à votre quotidien
– Mes suggestions pour une reprise douce de l’activité physique
– Des astuces naturelles (en aromathérapie et phytothérapie) pour mieux gérer votre stress, votre sommeil et votre énergie
Une approche globale et efficace, pour vous aider à retrouver votre vitalité.
- 60 € la séance
- 1 heure
- En présentiel ou à distance
- Entretien téléphonique GRATUIT avant notre premier rdv
Une vie extraordinaire, ce sont des progrès quotidiens dans les domaines importants
Ateliers de groupe
S’informer, expérimenter, partager
- 35 € / personne l'atelier
- Durée 1H30 de 12h15 - 13h45
- Déjeuner compris (mini 3, maxi 10 personnes)
Les ateliers que je propose se déroulent les lundis midis. Ils sont pensés comme des moments d’échanges et d’expérimentations, pour apprendre à prendre soin de soi naturellement, à chaque étape de la vie.
Ils s’adressent aux personnes qui souhaitent partager un moment en groupe, mieux comprendre leur corps, et les liens puissants entre alimentation, santé et bien-être.
Ils se décomposent en trois temps:
- Finalisation de la préparation d’un déjeuner sain
- Sa dégustation
- Echanges interactifs sur le thème de l’atelier.
Vous trouverez les différents thèmes qui pourront y être abordés ci-dessous.
Vitalité & prévention
Une période de vie intense, pleine de projets et de bouleversements physiques : ces ateliers vous aident à poser des bases solides pour votre énergie, votre cycle et votre équilibre au quotidien.
- Booster son énergie naturellement : alimentation, plantes et rythme de vie
- Gérer son cycle menstruel avec la naturopathie : syndrome prémenstruel, douleurs, régularité
- Peau, digestion et hormones : comprendre les liens et agir en douceur
- Détox douce et bienveillante après les excès
- Alimentation intuitive & bien-être émotionnel
Femmes enceintes & jeunes mamans
Une parenthèse précieuse et parfois bouleversante : ces ateliers vous accompagnent à chaque étape, de la grossesse au post-partum, pour vivre cette transition avec douceur, vitalité et confiance.
- Bien vivre sa grossesse au naturel : nutrition, plantes autorisées, gestion du stress
- Préparer son accouchement avec la naturopathie : vitalité, respiration, visualisation
- Post-partum : récupérer en douceur et reprendre confiance en son corps
- L’alimentation de la jeune maman : énergie, allaitement, équilibre
- Créer une trousse naturelle pour bébé et maman
Équilibre & gestion du poids
Entre vie pro, perso et charge mentale, il est parfois difficile de trouver son rythme. Ces ateliers vous aident à reprendre le pouvoir sur votre énergie, votre alimentation et votre bien-être.
- Perdre du poids durablement avec la naturopathie
- Trouver un équilibre entre vie pro/vie perso grâce aux plantes et à l’alimentation
- Stress, fatigue, compulsions : comment se reconnecter à son corps
- Bien manger quand on manque de temps
- Vitalité au féminin : booster son métabolisme naturellement
Pré-ménopause & Transformation
Une phase de transition qui mérite toute votre attention : ces ateliers vous aident à mieux comprendre les changements hormonaux et à accompagner cette évolution avec douceur et sérénité.
- Préparer son corps à la ménopause naturellement
- Les bouleversements hormonaux : comment les accompagner en douceur
- Fatigue chronique, sommeil difficile : solutions naturelles
- Alléger sa charge mentale avec les outils de la naturopathie
- Reconnexion à soi : prendre soin de soi sans culpabilité
Ménopause & pleine maturité
Prendre soin de soi à cette étape, c’est poser des fondations solides pour les années à venir. Ces ateliers vous accompagnent pour rester active, alignée et sereine dans votre pleine maturité.
- Vivre la ménopause sereinement : nutrition, huiles essentielles, mouvement
- Préserver sa santé osseuse et articulaire
- Poids, digestion, sommeil : retrouver un équilibre
- Renforcer son immunité et sa vitalité
- Bien vieillir au naturel : les indispensables au quotidien
Ateliers transversaux (tout âge)
Ouverts à toutes, ces ateliers abordent des thématiques universelles pour enrichir votre quotidien, créer des routines bien-être et mieux comprendre les bases de la santé naturelle.
- Créer sa trousse de secours naturelle (huiles essentielles, plantes, élixirs)
- Cuisine vitalité : recettes simples et gourmandes pour toute la famille
- Les superaliments et leurs bienfaits
- Rituels bien-être du matin et du soir
- Débuter avec la naturopathie : les bases à connaître
À propos
Un parcours de vie guidé par la santé naturelle
De la finance au soin de l’humain
La santé, l’alimentation et le bien-être font partie de ma vie depuis toujours.
Dès l’âge de 3 ans, j’avais déjà mon potager. Je passais des heures à cuisiner aux côtés de ma grand-mère, et j’écoutais avec attention les conseils de ma mère, elle-même naturopathe.
Très tôt, j’ai compris que la naturopathie posait les bases d’une vie plus équilibrée, plus douce, plus alignée.
Le cancer de mon père a profondément renforcé cette conviction : la santé est notre bien le plus précieux. Et face à l’épreuve, les approches naturelles peuvent devenir de vrais alliées.
J’ai travaillé pendant 8 ans en finance de marché à Paris, un univers exigeant où j’ai expérimenté le stress chronique et un rythme intense.
Puis, je me suis installée à La Rochelle et j’ai consacré ces 8 dernières années à élever mes trois enfants d’âges rapprochés— un quotidien riche, mais aussi épuisant, qui m’a poussée à reconsidérer mes priorités.
C’est à la naissance de mon premier enfant que j’ai décidé de me réorienter, pour de bon et d’aller vers ma passion. J’ai choisi de reprendre mes études en naturopathie à l’école de Robert Masson, puis j’ai complété cette formation par deux années à la Paradox School de David Laroche, en coaching de transformation.
Aujourd’hui, je mets à votre service cette double expertise pour vous proposer une approche complète et efficace, qui traite les déséquilibres à la racine.
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